Conozca Su Tipo De Piel...

Como sucede con todo lo demás, saber la condición de las diferentes partes de su cuerpo es el primer paso para saber cuidarlo. Con la piel no es diferente. Conocer su tipo de piel es el primer paso, para darle a su piel el tratamiento adecuado y así mantener buen tono y condición de la piel. Su tipo de piel es una descripción general de cómo se siente y se comporta su piel. Los tipos más comunes utilizados para productos comerciales son la piel normal, grasa, seca y mixta. Otras categorías incluyen propensas a sufrir manchas, pieles sensibles y dañadas por el sol. Elegir un producto adecuado según el tipo de piel, no es exactamente la mejor manera de ayudar a conocer y entender su piel. Esta es quizás la razón por la cual, a pesar de que ha utilizado los productos "correctos" para su tipo de piel, sigue experimentando sequedad, grasosa, acné y otros problemas.
¿Por qué sucede esto? En primer lugar, hay que recordar que, la piel nunca es igual en todo el cuerpo. Atraviesa todo tipo de condiciones en función de varios factores, como sus genes, su estilo de vida y hábitos. Añada a esto el hecho de esté experimentando problemas que no son simplemente el resultado de la falta de atención. Hay casos en que las enfermedades de la piel son las razones.
Así que desde aquí hasta el final, será bueno que olvide las de belleza, vendedores de cosméticos y estéticos que hablan de los cuatro tipos de piel. Ya es hora de que abra los ojos y sepa realmente acerca de su piel. En primer lugar, conozca los factores que influyen en su tipo de piel. Esto puede ser complicado, ya que casi todo puede influir en su piel y en sus condiciones. Con sólo mirar y sentir su cara no es suficiente para poder determinar su tipo de piel. Para obtener una evaluación efectiva de la piel, deberá considerar lo siguiente. El primer conjunto de factores que afectan la piel son los que están dentro de su propio cuerpo. Los cambios hormonales provocados por el desarrollo de su cuerpo influyen enormemente en su piel. Para las mujeres, el ciclo menstrual puede causar cambios drásticos en la piel. Lo mismo ocurre con los períodos de embarazo y la menopausia. Los hombres también están sujetos a estas influencias, especialmente en la etapa de la pubertad, las hormonas hacen desarrollar el cuerpo. Los genes también influyen si será propenso a adquirir una cierta condición de piel, característica del tipo de piel de sus padres.
Sin embargo, ya que su piel también se ve influida por diversos factores, su piel y la de ellos no necesariamente serán iguales...

Cómo y Por Qué Envejece La Piel ...

Desde hace años, siempre se ha buscado mantener un aspecto juvenil, incluso a grandes costos. Y en estos tiempos esa tendencia no ha cambiado. Ahora más que nunca, los métodos, técnicas y tratamientos destinados a conservar ese "brillo juvenil" proliferan por todas partes. Ya que el envejecimiento es el signo más revelador, los tratamientos “anti-age” representan miles de millones gastados con la esperanza de retrasarlo.
Por desgracia, muchos han sido mal informado sobre cómo y por qué la piel envejece, y engañan a estas personas que compran productos que en realidad ofrecen decepcionantes resultados de corta duración.
Por lo tanto, hay que saber cómo se desarrolla la piel con el tiempo. Para comprender el cómo y el porqué del envejecimiento de la piel, puede desarrolla los hábitos y tratamientos correctos que se detallan a continuación, para conservar el aspecto juvenil durante tanto tiempo como sea posible. 

En primer lugar, hay dos tipos de envejecimiento de la piel... 

Hay un envejecimiento intrínseco (Interno) causado por factores dentro de su propio cuerpo, como los genes y la condición corporal; y hay un envejecimiento extrínseco (externo) causado por aquellos factores que hay fuera de su cuerpo tales como la luz solar y el estilo de vida. El Envejecimiento Intrínseco (interno) El envejecimiento es un proceso natural y nuestros genes determinan cómo atravesará uno ese proceso. Para algunos, el envejecimiento puede aparecer antes o después. En promedio, los signos de envejecimiento de la piel comienzan a aparecer alrededor de los 20 años. A medida que uno envejece, la capacidad de la piel de mantener su forma (elasticidad) comienza a disminuir. Esto se debe a que las células de la piel no se regeneran tan rápido como solían hacerlos - dando como resultado pieles más duras y envejecidas. Aunque interno, el envejecimiento empieza alrededor de los 20 años, pero los signos típicos, como las arrugas y la flacidez de la piel no aparecen hasta cerca de los 40 años.

Otros signos que indican que el envejecimiento de la piel son el adelgazamiento, la pérdida de firmeza, la sequedad, y la reducción de la producción de sudor que impide el adecuado enfriamiento del cuerpo. El Envejecimiento Extrínseco (Externo) Hay factores externos a uno que generan el envejecimiento de la piel. El Estilo de vida y los hábitos causan más impacto en la piel por lo cual se produce un envejecimiento prematuro de la misma.

Como acelerar el metabolismo

Aumentar el metabolismo de tu cuerpo, de forma natural, ayuda a mantenerte en forma y tener más energía; en cambio mantener un metabolismo lento, es la razón para ganar peso o que tengas dificultades para perderlo. A continuación se muestran algunas formas para aumentar el metabolismo:

HÁBITOS ALIMENTICIOS

Realiza cinco o seis comidas pequeñas durante el día y haz una cena liviana a última hora de la tarde o la noche, ya que tu metabolismo disminuye en este momento del día; olvídate de picar especialmente por la noche y deja pasar una tres horas antes de acostarte.

Es importante modificar los hábitos alimenticios, debes de asegurarte un buen desayuno, que contenga una fruta, cereales integrales y proteínas, para poner en marcha el metabolismo.

Elige alimentos bajos en grasas y calorías y con una proporción alta en fibra, como los cereales integrales,  frutas, verduras de hoja verde, pescados y carnes magras, y evita alimentos con alto contenido de grasa y azúcar.

Las mejores frutas para aumentar el metabolismo, son los arándanos, que contienen flavonoides y ayudan a aumentar el metabolismo; las frutas cítricas, que son ricas en vitaminas C, necesaria para quemar las grasas, se recomiendan al menos comer dos piezas al día, y el melón, que es rico en potasio, el cual resulta crucial para acelerar el metabolismo y conseguir reducir peso.

EJERCICIO

Comienza a hacer ejercicio, que es muy importante para mantener el metabolismo alto; aumenta la masa muscular magra en el cuerpo, mientras el cuerpo sigue quemando grasa,  incluso cuando no realizas ejercicio  y mejorará la capacidad para perder peso. Elige  ejercicios aeróbicos, como andar en bicicleta, pasear, correr o nadar.

Añade a los ejercicios aeróbicos, un poco de entrenamiento de fuerza en tu rutina de ejercicios, que aumenta la masa muscular en el cuerpo; este aumento ayuda a quemar la grasa con rapidez y acelera la pérdida de peso. Realiza ejercicios de calistenia -potencian los movimientos de los grupos musculares- y ejercicios con mancuernas.

OTROS HÁBITOS

Bebe dos litros de agua diariamente; beber agua fría, aumenta tu tasa metabólica en un 30%, durante aproximadamente unos 30 minutos, debido a la energía que tu cuerpo tiene que utilizar para calentar el agua a la temperatura corporal.

Duerme como mínimo ocho horas diarias, ya que la falta de sueño provoca una alteración en los niveles de las hormonas: leptina y grelina, las cuales son responsables del control del apetito y del consumo de energía.

Protege tu conexión WiFi

De acuerdo al estudio presentado por el Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación (Inteco), alrededor del 12% de los internautas españoles utilizan la red wifi de otra persona.

La tendencia ha venido aumentado en los últimos años: en 2009 6,9% usaba wifi ajeno, mientras en el 2010 se ubicó en 8,7. A pesar de esto todavía hay muchos usuarios que no toman medidas para proteger su red, pero a continuación se presentan distintos mecanismos para mejorar las medidas de seguridad entre ellas las que se pueden mencionar el cambio de nombre y la contraseña que vienen por defecto.

Todas las redes tienen un nombre, que es el SSID (Service Set IDentifier), y también una contraseña que es la que aparece pegada en el router, facilitadas por los proveedores de internet. Si no se cambian, se corre el riesgo de que sean descubiertas por distintas aplicaciones que están disponibles tanto en internet como en tiendas de apps online.

Otra forma para proteger su wifi es ocultar el SSID. De acuerdo a las declaraciones ofrecidas a Teknautas por Carlos García de la Barrera, informático de Lextrend, con esta medida se consigue que la red inalámbrica siga existiendo, pero que no esté visible. En estos casos, cuando se quiera conectar un dispositivo nuevo tendrá que escribir el nombre en el buscador, debido a que no aparecerá en el listado.

Según lo reseñado en la página web de El Confidencial estos son algunos de los pasos a seguir para llevar a cabo cualquiera de estas opciones:

Es necesario meterse en el propio router, hacerlo es sencillo. Desde un ordenador Windows hay que ir a ‘Inicio’, después escribir en el buscador cmd.exe; en la ventana que se abra, ipconfig; y más tarde, copiar la IP que aparezca en el apartado ‘Puerta de enlace predeterminada’ en la barra del navegador con http:// delante. Finalmente, en la ventana de validación hay que añadir el usuario y contraseña del router.

Si posee un ordenador Apple es necesario ir a la lupa usando Spotlight, escribir terminal, después ifconfig y copiar el número que aparecerá en la Dirección Física. Una vez hecho esto solo hay que seguir el mismo procedimiento.

“Con estas prevenciones te estás quitando más del 90% de los posibles robos de wifi. Para saber si están utilizando tu wifi es necesario acceder a los registros, dentro del propio router. Si la dirección MAC no es ninguna de la de tus dispositivos probablemente signifique que la está utilizando un tercero”, manifestó a Teknautas el analista senior de malware en Kaspersky Lab. Vicente Díaz.

Por otra parte, el usuario tiene la posibilidad de ordenar al router que solo puedan navegar aquellos dispositivos que se le indique. Para esto se tiene que añadir un filtrado MAC (Media Acces Control), que es un identificador único para cada dispositivo de red. Sin embargo si dispone de un smartphone, un ordenador y una tableta, tendrá que localizar las direcciones MAC de cada uno de ellos y meterlas una a una en el router.

Para localizar la dirección MAC en un ordenador con Windows, tan solo hay que ir a ‘Inicio’, escribir en el buscador cmd, y después, en la ventana que se abra, ipconfig. En el apartado ‘Dirección física’ aparece la dirección. Por su parte, en un ordenador de Apple es necesario ir a la lupa usando Spotlight y escribir terminal y después ifconfig.

Por su parte, en un smartphone Android, el camino que hay que seguir es: Menú, Ajustes, Conexiones inalámbricas y Ajustes Wifi. Después se tiene que pulsar la tecla de ‘Menú’, ‘Opciones avanzadas’ y ‘Dirección MAC’. Por último, en un dispositivo de Apple, hay que ir a ‘Ajustes’, ‘General’ y después ‘Información’

Por: Alberto G. Luna
El Confidencial

Tips para un cutis de porcelana

Todos necesitamos tener la piel hidratada para que luzca saludable y libre de impurezas, es por ello que consumir al menos dos litros de agua mineral al día aporta un beneficio indiscutible para mantener la piel sana.

Ingerir frutas y vitaminas también ayuda a conservar la elasticidad en la piel lo cual resulta vital para prevenir el envejecimiento prematuro.

A continuación un artículo publicado en Hola que ofrece algunos consejos prácticos para que el cutis luzca rozagante e hidratado:

Borrar las arrugas: Hay quienes piensan que usar una crema hidratante ayuda a borrar las arrugas. No es cierto. Pero, eso sí, si las usas desde joven y con regularidad, sí que ayudarás a retrasar su aparición y a que el cutis se vea más fresco, lo que las hace menos visibles.

La cantidad ¿influye? Piensas que cuanta más crema se use, mejor. No es así. Basta con poco producto para suavizar la piel. Para asegurar una mejor aplicación, calienta antes la hidratante entre las manos.

Fiel a tu crema: Al igual que variamos el guardarropa según la estación, hace falta adaptar el tratamiento facial a cada momento. En invierno hacen faltan productos más untuosos, mientras que el calor del verano pide texturas más ligeras y suaves. En periodos de estrés no conviene recurrir a las fórmulas muy cremosas, ya que aumenta la producción natural de sebo, mientras que ciertos tratamientos médicos exigen productos muy emolientes. Es fundamental escuchar a la piel para darle siempre sólo aquello que necesita en el momento justo.

Por todo el rostro: No hay que extender la crema por todo el área del rostro. Las pieles grasas, normales y mixtas harán bien en olvidarse de aplicarla por la zona T (frente, nariz y barbilla), mucho más grasa que las mejillas.

La piel grasa no necesita hidratantes: Depende. La mayor producción de sebo de este cutis hace que su manto hidrolipídico sea más eficaz a la hora de frenar la deshidratación, pero esto no significa que siempre sea suficiente. Hay muchas mujeres (especialmente, las más jóvenes), que pueden prescindir de la hidratante pero que finalmente requieren ayuda extra a medida que cumplen años o que las condiciones externas son más agresivas (ambiente muy seco, aire acondicionado, viento frío). La clave es optar siempre por fórmulas libres de aceites, texturas que aportan agua, pero no grasa, a menudo completada con activos que ayudan a controlar el brillo.

TiPs diseño de uñas

A todas nos encanta el diseño de uñas, siempre estamos pendientes de nuevos tutoriales para ponerlos en práctica, sin embargo hay veces que nos hace falta algunas herramientas básicas ¡Descuida! En este post te presentaré las herramientas que necesitas ¡Presta atención!

Pinceles para uñas

Generalmente en los tutoriales te enseñan a hacer diseños que constan de líneas, flores, mariposas, etc. Uno, de pronto se preguntó ¿Cómo es posible tener tanto equilibrio para hacer cosas tan bellas? Obviamente en los videos, te sugieren algunos artículos que tienes a la moda para ayudarte a hacer los diseños, por ejemplo, siempre te aconsejan tomar un mondadientes ya que son pequeños y su punta te ayuda a hacer líneas. Sin embargo hay herramientas profesionales en el mercado, actualmente que te serán de mucha apoyo para lograr tus objetivos.

Pinceles para el diseño de uñas ¡Te ayudarán!

Hay mucho tipo de pinceles, inclusive algunas chicas utilizan los pinceles tradicionales para hacer los diseños, pero no es necesario acomodar este tipo de herramientas porque puedes encontrar pinceles especializados en uñas.

Todos tienen la brocha delgada, sin embargo he visto que varían en el largo. Yo que recién hace poco, he adquirido estas herramientas, utilizo las de brocha más corta para hacer los diseños que requieren de mayor destreza. Lo que te puedo recomendar, por mi experiencia propia, es derramar algunas gotas de esmalte en algún tipo de superficie y a partir de ahí, recoger un poco de pintura en el pincel y comenzar con el diseño. Los pinceles de brocha más larga sirven para hacer diseños más sencillo, por ejemplo, pintar la mitad de la uña de un color, hacerlo con la brocha con la que viene el esmalte es complicado pues el mango, no es lo suficientemente largo para brindarte comodidad, en cambio los pinceles sí. Las brochas más gruesas sirven para diseños parecidos a este

Corta tip
El corta tip te ayudará a llegar al tamaño ideal

Algunas tenemos un problema recurrente y es que no nos crece las uñas rápido o se nos rompe con facilidad o simplemente no nos crece, por eso recurrimos a otras alternativas para embellecer nuestras manos. El uso de tips es común, por ejemplo, simplemente con la ayuda de un pegamento te ayuda a tener el largo que requieres para hacer los diseños que más te gusten, pero una vez colocados los tips ¿Cómo los cortas? Para esa función debes conseguir un corta tips, es sencillo de conseguir.

El corta tip te ayudará a conseguir el tamaño exacto con el cual te sientas cómoda, en mi caso particular, no me gustan las uñas tan largos por eso necesito siempre un corta tip que me ayuda a reducir el largo con mucha facilidad.

Estampado, escarcha, glitter y demás decoraciones

 

Nos gustaría hacernos miles de diseños hermosos pero sé lo que estás pensando, a veces simplemente no hay tenemos el tiempo suficiente. En estos casos lo que yo te puedo sugerir es que te compres una de las tantas posibilidades de decoración que existen. Por ejemplo, hace poco me compré un estuche en donde venían muchas estrellitas que vienen en distinto colores y se adhieren a tus uñas con la ayuda del esmalte. De esta manera no necesitas hacer sofisticados dibujos, simplemente un poco de paciencia para esperar que el esmalte seque.

Espero que con estos productos se te haga mucho más fácil y entretenido el arte de la decoración de uñas ¡Exitos!

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DPA: la polarización de Venezuela se observó también en los medios durante la campaña

El amplio grupo de medios estatales, con Venezolana de Televisión (VTV) a la cabeza de otros canales como Telesur, Vive TV, Tves, Asamblea Nacional Televisión y Ávila TV, entre otros, brindaron un extensa cobertura de los actos del candidato del oficialismo, el presidente interino Nicolás Maduro.
La oposición, con presencia reglamentaria en medios estatales, denunció ante el Consejo Nacional Electoral (CNE) el “abuso” de la utilización de los recursos del Estado en favor del candidato oficialista.
“Puede ver los momentos más partidarios de la televisión francesa y compararlos con un cuarto de hora de televisión estatal venezolana: sería un escándalo en Francia”, dijo hoy el secretario Ejecutivo de la opositora Mesa de Unión Democrática (MUD), Ramón Guillermo Aveledo, ante la pregunta de un reportero francés.
Maduro, a su vez, se quejó de ser “invisible” para los medios privados a los que vinculó con la oposición, con Globivisión como referente televisivo, cuya venta ya está encaminada y se concretará después de las elecciones, indicó el propio canal.
Globivisión, que se ve en Caracas pero no es de alcance nacional, emitió al filo del cierre de la campaña una entrevista de dos horas con el líder opositor, Henrique Capriles, quien no aceptó una invitación de VTV: “Yo no voy a lavarle el rostro al ministro (de Comunicación, Ernesto Villegas) que se la da de equilibrado, él es un ministro de propaganda del aparato del gobierno”.